Có tới hơn 70% dân số trên thế giới có ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng. Mặc dù đây là bệnh lý phổ biến và nguy hiểm, nhưng do mọi người chưa hiểu hết về bệnh nên việc chữa trị chưa được quan tâm đúng mức.

Nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng? Đau vùng thắt lưng là bệnh gì?

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau thắt lưng. Trong đó bao gồm những nguyên nhân như sau:

Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là dây thần kinh chạy dọc từ tủy sống, tới ngón chân của cơ thể. Biểu hiện là xuất hiện nhiều cơn đau thắt lưng. Nếu để tình trạng này kéo dài và không chữa trị, có thể dẫn tới tình trạng các cơn đau lan xuống vùng mông, đùi, bắp chân…

Loãng xương: Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt canxi và tuổi tác khiến cho bệnh nhân rất dễ dẫn tới tình trạng loãng xương và gây đau thắt lưng.

Cột sống và đĩa đệm: Đau thắt lưng có thể là dấu hiệu của những bệnh về cột sống và thắt lưng như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chấn thương cột sống…

Sỏi thận: Những bệnh nhân bị bệnh sỏi thận thường có những biểu hiện như: Đau nhức thắt lưng, nhức mỏi cơ, kèm theo tiểu buốt, tiểu rắt… Chính vì vậy, khi bị đau thắt lưng bạn nên nhanh chóng tới ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, đau thắt lưng còn có thể xuất phát từ việc lao động nặng nhọc hoặc thói quen lười vận động….

Đau vùng thắt lưng ở phụ nữ là triệu chứng của bệnh gì?

Ngoài những nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng do những bệnh thường gặp ở cả hai giới như trên, đau vùng thắt lưng ở phụ nữ có thể do các nguyên nhân sau:

Đau vùng thắt lưng ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân

Viêm vùng chậu: Viêm vùng chậu ở nữ giới là bệnh viêm nhiễm phụ khoa rất nguy hiểm, nếu không có những biện pháp điều trị kịp thời có thể dẫn tới vô sinh. Đau thắt lưng là triệu chứng điển hình nhất của nữ giới bị viêm vùng chậu. Ban đầu các cơn đau có thể diễn ra âm ỉ. Tuy nhiên sau một thời gian, những cơn đau thắt lưng sẽ trở nên dữ dội và có tần xuất cao hơn.

Viêm cổ tử cung: Đây là một trong những bệnh phụ khoa có tỷ lệ mắc rất cao và phổ biến. Thông thường, viêm cổ tử cung là hệ quả của viêm âm đạo, viêm âm hộ kéo dài và không có biện pháp điều trị kịp thời, khiến viêm nhiễm lan rộng. Biểu hiện là dịch âm đạo tiết ra nhiều, có màu sắc bất thường và mùi hôi, đau bụng và đau thắt lưng.

U nang buồng trứng: Các khối u nang tương đối lành tính và ít gây hại đến sức khỏe của nữ giới. Tuy nhiên, khi khối u tăng trưởng mạnh về kích thước và biến chứng thì là yếu tố đe dọa trực tiếp sức khỏe và tính mạng của nữ giới. Đặc biệt những khối u xoắn có thể gây vỡ buồng trứng, đe dọa khả năng sinh sản và sinh mạng của bệnh nhân. Biểu hiện của u nang buồng trứng là: Cảm giác đau tức bụng dưới và đau thắt lưng, kèm theo tiểu khó, tiểu rắt, đau khi quan hệ tình dục, rối loạn kinh nguyệt…

U xơ tử cung: Sự xuất hiện của các khối u xơ trong tử cung của nữ giới có thể làm thay đổi hoạt động bình thường của tử cung đồng thời gây ra các rối loạn như: Kinh nguyệt bất thường, rong kinh kéo dài, chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân, đau mỏi thắt lưng và các bất thường khác trong vấn đề tiểu tiện.

Ung thư: Các bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau thắt lưng. Chính vì vậy, khi bị đau thắt lưng, bạn nên tới ngay các cơ sở y tế để khám, tìm hiểu nguyên nhân và có những biện pháp khắc phục, cũng như điều trị kịp thời.

Ngoài ra, đau thắt lưng còn có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau như: Đau lưng do chu kỳ kinh nguyệt, đau khi mang thai, đau do thời kỳ mãn kinh…

Đau vùng thắt lưng ở nam giới là triệu chứng của bệnh gì?

Theo thống kê, bệnh đau lưng ở nam giới thường do nhiều nguyên nhân phức tạp hơn ở phụ nữ, nguyên nhân đau lưng rất đa dạng.

Do hút thuốc lá: Theo thống kê, người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc bởi vì chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm cho huyết quản thu co, từ đó làm cho thành phần dưỡng chất của dinh dưỡng xương sống giảm, chức năng sụn đệm cột sống của xương cột sống dần dần bị thoái hoá… Người bệnh hút thuốc thường dễ bị loãng xương và sự gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn tới các cơn đau lưng.

Do bụng phệ: Đàn ông bụng phệ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn. Cơ thể người bệnh lúc này giống như cái bập bênh mà điểm tựa là cột sống, phía bụng nặng sẽ là lực níu xuống, trong khi các cơ lưng phải gồng lên để giữ thăng bằng. Lúc đầu, các cơ này còn khỏe và vượt qua được, nhưng lâu ngày không chịu nổi dẫn đến bệnh đau lưng ở nam giới.

Do tư thế sinh hoạt sai: Tư thế sinh hoạt không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng. Điều này càng dễ xảy ra ở vào lứa tuổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang trong quá trình thoái hóa.

Liên quan đến cột sống: Đa số các nguyên nhân gây đau lưng được xác định là do các bệnh từ cột sống như thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm. Nếu không được điều trị kịp thời chúng sẽ là trở thành bệnh mãn tính, vô cùng dai dẳng và đau đớn.

Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến thiếu các chất khoáng như canxi, phốt pho, kali và magiê… có thể dẫn tới bệnh loãng xương, làm cho xương cột sống xốp và dễ tổn thương.

Do thận yếu: Cơn đau này sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sỏi bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn lộn nằm, đứng không yên, đau gập người lại.

Đau vùng thắt lưng ở nam giới là do thận yếu

Do bệnh bẩm sinh: Đó là chứng vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau lưng khi bước vào tuổi trung niên), trượt đốt sống (bẩm sinh), viêm khớp…

Đau vùng thắt lưng bên trái là triệu chứng bệnh gì?

Đau vùng thắt lưng bên trái với những cơn đau nhói buốt kèm theo triệu chứng rối loạn tiểu tiện có liên quan đến bệnh thận. Tuy nhiên, đau vùng thắt lưng bên trái đôi khi chỉ là do những chấn thương vùng lưng.

Đau vùng thắt lưng bên trái liên quan đến bệnh thận

Đau vùng thắt lưng bên phải là triệu chứng bệnh gì?

Đau vùng thắt lưng bên phải có thể hoạt động thể lực như chơi thể thao, mang vác nặng, làm việc, nghỉ ngơi không đúng tư thế.

Đau sau lưng bên phải có thể là dấu hiệu báo trước bạn bị viêm ruột thừa, sỏi thận, thoái hóa đốt sống, bệnh thoát vị đĩa đệm, hội chứng ruột dễ bị kích thích…

Đau vùng thắt lưng bên phải là triệu chứng của nhiều bệnh

Cách chữa đau vùng thắt lưng

– Dùng các thuốc giảm đau, giãn cơ khi có co cơ nhưng cần chú ý tới tác dụng phụ của thuốc cũng như một số thuốc chống chỉ định nếu có.

– Kết hợp vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt.

– Phẫu thuật trong một số trường hợp bệnh gây di lệch chèn ép vào tuỷ, đuôi ngựa (lao, viêm mủ, chấn thương, u…), phẫu thuật làm cứng, cố định khi có nguy cơ lún đốt sống, gù vẹo nhiều.

– Hãy thực hiện chế độ dinh dưỡng và giảm cân hợp lý để duy trì sự chắc khỏe của xương.

5 cách giảm đau vùng thắt lưng

– Thay đổi tư thế sinh hoạt như cúi gằm mặt vào máy tính, lưng cong, vẹo… ngay và luôn. Tốt nhất là nằm nghỉ trên giường ván cứng (có thể lót một lớp đệm mỏng, không nên nằm trên giường có đệm dày), tránh đi lại và làm việc, nhất là các việc có liên quan tới sức nặng và cúi gập người.

– Việc bị mất ngủ thường xuyên cũng khiến hệ xương khớp của bạn trở nên tồi tệ. Hãy đảm bảo ngủ đúng giờ đúng giấc nhé.

– Tập các động tác giãn cơ nhằm giảm áp lực lên lưng và tăng độ linh hoạt cho xương.

Người bị đau vùng thắt lưng có thể tham khảo và tập 6 động tác Khí công Himalaya hàng ngày trong video dưới đây. Đây là bài tập hữu ích tác động đến các vùng lưng, vai, gáy, cổ… rất hiệu quả dưới sự hướng dẫn tỉ mỉ của Giảng viên Trần Hoài Văn – Sư phụ CLB Khí công Himalaya đang được nhiều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm tập theo.

Minh Hà (Tổng hợp)

Xem thêm loạt bài về Khí công Himalaya chữa thoát vị đĩa đệm:

Nữ bác sĩ 76 tuổi đánh bại bệnh đau khớp gối và thoát vị đĩa đệm bằng Khí công Himalaya

Chỉ đứng được 30 giây vì bệnh nặng, nữ kế toán bỗng chạy bon bon khi tập Khí công Himalaya

Đẩy lui hàng loạt chứng bệnh của dân văn phòng bằng Khí công Himalaya

bc-khi-cong-call-action loading…

Tìm hiểu thêm thông tin về khóa học tại đây

Like page Phong Cách Sống để cập nhật tin tức mới nhất

Gửi phản hồi